15 kiloyu evetğ olarak değil kas ve akarsu olarak yakmışsın çoğunlukla ne kaybedersinizki sorusunun cevabı kaslarım olucaktır ahiim
Katkısızlıklı ve sözıcı kilo vermenize yardımcı olacak diyet listeleri şu şekilde belirlenmelidir. Ten kitle indeksi hesaplama izlenceı ile vki bileğerlerinizi ve ideal kilonuzu hesaplamalısınız.
onlar deniz kaybıdır 1ayda 15kilo yağ yakman imkansız karaciğerinde bir hudutı var kaldıki yakabilceksin diyelim o zamanda günde 500gram yağ yakmak midein 10saat falanca koşman gerekir.
Unutulmamalıdır ki, hacısı hocası birbirinden farklıdır. Temelı eşhas ayda 10 kilo, bazıları 20 kilo verebiliyor. Diyet listesini en az bir hafta uygulayıp, yaklaşık kaç kilo zayıfladığınızı gözlemleyip, aylık verebileceğiniz kilo rakamının averajını hesaplayabilirsiniz.
Olmadi deme illa o an olacak diye birnesne nanay biz bu konularin okulunu okuyoruz tamam cahil olabilirsin düşüncesizliğine gelmiş olur belirttiğim başliğin yanliş evetğu ve insanlara yalandan yere düş aşilamak dostum sevgiliden ayrilirsaniz kilo verirsiniz ama SAĞLİKSİZ evet yazmişsin laf kafadan sağliksiz neyse
Bazı insanlara kepek ekmeği de yarıyor. Kilo tuzakıyorlar. Fakat 10 kilo verdiğinize göre size yaramıyo ve gayet liyakatlisınız bu mevzuda.
. Pıs pıs pıs niteleyerek kulak yanlarına ve gıdığıma 3 pıs iğne yapmasıyla beraber elime bir liste tutuşturuverdi..çok saçmaydı yaptıkları fakat en azcaından diyet listesine uymaya hüküm verdim (ne kaybedecektim ki?)
Helâl vala iti yapmışsin köle çok isterim kilo yöneltmek ama katkısızlıklı kilo yöneltmek te lazım esasen ayda toplam 4 kilo verilmesi lazım şu demek oluyor ki bu da haftada 1 kilo evet bel bir anda 15 kilo sen naptin dirilikım:) yalnız şimdi de fistik kadar olmuşsundur sen nasilda mutlusundur:) inasallha tekrar almazsn verdiklerini onemli olqn da bu.
Ayça Kaya bu sorunun cevabını doktorum programında yerıtlamıştır. Sağlıklı bir diyet sıralaması paylaşmıştır diyet yetişekında sükselı olunması dâhilin video verilen tavsiyeler ve kurallara uymanız gerekmektedir. Bu diyet yetişekını uygularken katiyen günde 1 sayaç yürüyüş yapmanız gerekmektedir zıt taktirde 5 kilo üzere güvenilir bir rakama ulaşamazsınız. Eğer durağan bir dirim sürüyorsanız yürüyüş yapamıyorsanız.
Bir tomar kilolarımın hayatımı sıkmaya temelladığı zamanlarda 69 kiloydum. Diyet halletmeye denli verdim ve internette istikşaf yapmaya methaltim. Öncelikle detoks hazırladım.
Bunu kesinlikle da düşünemediniz bileğil mi? Yoksa esasen bunun "Evet ahacık diyet yaparken tamam da sonrasında çok kilo aldatmaıyorum ben" diyerek ayrımına varmış mıydınız?
Neredeyse 1 kamer boyunca yalnızca sıvı ile besleneceğiniz bu diyet, özge besinlerden almanız gereken vitamin, mineral, erke, tel kabilinden kaynakların eksikliğine niye olacaktır. Bu da çok kesik bir sürede esenlığınızın bozulacağı anlamına geliyor.
Bence anatomi metabolizmasiyla alakali ha faydali mümkün lakin herkeste ayni etkiyi yaratmayacagini dusunuyorum hizli kilo tevdi etmek alegori katılasarak kilo verin sarkma olmasın sabir ve kendine guven konusuna katiliyorum.
Bu sitenin içeriği, Bu Bağlantıyı tıklayın zayıflama ve diyet konularında bilim yapmak isteyen kullanıcıları bilgilendirme amacı ile müstahzartır. Sitede iz alan bilgiler hekim tedavisinin yerini alamaz.